Trainingsplan Ultramarathon – 8 Stunden Trend Individualisierung der Standard-Trainingspläne für den

Individualisierung der Standard-Trainingspläne für den Eigenbedarf

wie Sie die vielen Möglichkeiten Ihrer Sportuhr auch wirklich effektiv zur Trainingssteuerung einsetzen können

Dieser Trainingsplan unterstützt Sie dabei

Bernd Eggers (Hamburg)

Seminar-Block D:

Trainingsplan Ultramarathon – 8 Stunden Trend Individualisierung der Standard-Trainingspläne für denDein 16 Wochen Plan fr einen Ultramarathon unter 8 Stunden Trainingsplan fr Ultralufe im Bereich 70100 km flach bis hgelig Dieser Trainingsplan ist fr dich, wenn du einen Ultramarathon unter 8 Stunden finishen mchtest. Typische Einsatzfelder sind vor allem Ultralufe um die 70 bis 75 Kilometer, bei denen 8 Stunden ein sportliches, aber realistisches Zeitziel sind allen voran der Rennsteiglauf Supermarathon, wenn du dort ein schnelles Rennen im vorderen