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Moreover, the skin's ability to retain water depends on several factors beyond simple hydration

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Eine 2018 veröffentlichte Übersichtsarbeit von 11 klinischen Studien mit 251 gut trainierten Athleten ergab, dass die regelmäßige Einnahme von L-Carnitin (1–4 g pro Tag über bis zu 6 Monate) den Energieverbrauch und die körperliche Leistungsfähigkeit bei einigen Athleten verbesserte